サッカースパイクが痛いので100均インソール(中敷き)を入れた結果

スパイクでかかとが痛くなるのでインソールを試す

スパイク履いた翌日はかかとが痛くなるんです・・・

スパイクにはインソールがおすすめと知る

こんにちは、タニデザイン野崎です。

先日、10年ぶりに野外サッカー復帰したら、足の裏全体(特にかかと)が痛いんです。「軽い打撲してるんじゃ？」というくらいに、歩く度にビリビリと痛みが来るのであります。

調べてみると、当然ながらサッカースパイクは、スニーカーと違ってソールはただの樹脂なんだから、著しくクッション性が低いので、足底を痛めやすいみたい。

だって、サッカースパイクに元々入ってるインソール(中敷き)なんてこんな薄いんですもの↓

※このインソールの厚みは2-3ミリです。

備え付けのインソール(中敷き)中敷きを外すと、薄いフェルト生地の下はかたーい樹脂。そりゃあ、かかとも痛くなるよ！

若い頃はスパイク履いてても、足底やかかとの痛みなんてなかったけどなぁ。10年以上、サッカースパイク履いてなかったんで、足裏の耐性もなくなったんだと思います。

「さて、かかとの痛みどーしたものか？」と思ったら、元々スパイクに敷いてある中敷きに、追加でインソール(中敷きのことです)を入れるとよい！とネットに書いてあったので、自分は高価なインソールを買う前に、試しに100均でインソール買ってみたのであります。

足底＆かかとが痛い方は参考にしてみてください。

大きめのスパイクを買って100円ショップのインソールIN

今回自分が買った 100均インソールはセリアのものです↓

画像ではわかりづらいですが、かかと部分の厚みは3ミリ程度といったところでしょうか。

先端部は薄く2ミリほどと思われます。

どこの100円ショップでもスポーツインソールは売ってますが、個人的にセリアが100均で最も質が良いような気がします。

まぁ、店内の綺麗さなどもかなり加味されてるので、質が良いとかは単なる気のせいかもしれません。

んで、１cm大きめのスパイクを買って、100円ショップ(セリア)のインソールを入れみます。

ぴったりハマりました！！

カットする必要もないほどピッタリサイズです。

追いインソールするならスパイクは1cm大きめサイズにする

追いインソールする場合と、元々ある中敷き（インソール)を取り払って市販のインソールを装着する場合があるようです。

今回自分は追いインソールを選択しましたけど、その場合は中敷きが2重になるわけですから、けっこう底上げされます。

なので、ピッタリサイズより１cmは大きめのスパイクを買ったほうが良いです。まぁ、購入する際にインソール持参で試着すれば間違いないですね。

サッカーしてきました！追いインソール効果やいかに？

んで、追いインソールしたスパイクを履いて、先日野外サッカーを固いグランドでしてきましたところ・・・

全然前と違う件。

これはイイね！！

例えていうなら、うなぎとアナゴの脂のノリくらいに全然違います！！

・・・あ、例えが下手すぎて、わかりづらいですか。まぁ、自分でも意味が分かってないので、気にしないでください(オイ)。

ちなみに自分はうなぎより、アナゴの方が好きですね。

閑話休題！

結果的に翌日かかとに痛みがありませんでした。サッカースパイクに追いインソール必須ですわ。いや、ホント、マジで。

結論:100均のインソールでも十分使える(今のとこ)

結論から言いますと、100均のインソールでも十分使えるということが分かりました。

100円ショップの中敷きで違うんだから、これで高価なインソール使えばもっとクッション性高いだろうと思います。

日頃からサッカーしてる人ならともかく、中年の自分はサッカースパイクなど10数年ぶりなんで、かかとが痛くなったんですが、インソール入れたら翌朝はかかとの痛みが無いですもん。

これは初めてサッカースパイクを使う人にも、オススメできそうです。それまでスニーカーしか履いたことのない子供さんとかね。いきなりのスパイク装着は耐性のない足の裏・かかとによくなさそうじゃないですか(推測)。

ホント親御さんも子供にスパイク履かせる際は、インソール交換もしくは追いインソールでの使用を激しくおすすめする次第です。

ちなみにamazonでのインソール一番人気はこれでした↓

評価も4.3(5点満点)とメチャ高であります。

インソールとスパイクを買う順番が逆だった

今回の100均追いインソールで唯一の失敗は、買う順番が逆だったことです。

通常は

インソール購入⇒サッカースパイクにはめて試着⇒合うサイズ購入

となるかと思いますが、自分は

ネットのセールで１cm大きなサイズを購入⇒100均でインソール購入⇒買ったスパイクにドキドキしながらはめてみる

というアホ丸出しの買い方をしてしまいました。

最初にサッカースパイクをネットで買って、それからインソール買う馬鹿いないよ！！(ここにいたけど)

インソール入れてぴったりだったから良いものの、サイズが合わなかったらどうすんだっていう話。

自分のように遊びで月に1－2回野外サッカーやる分には良いかもしれませんが、本気でやる人は試着も無しにネットのタイムセールで勢い余って買ってはいけませんね。これ重要です。

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かかと痛かったらインソールですって

とゆーことで、本日はスパイクに追いインソールの話でした。

かかとが痛い人はぜひ追いインソールお試しください。

なおしばらく追いインソールで続けてみて、100均インソールの感想に変化がありましたら、追記させて頂きます！！

では、またー